運動不足か睡眠不足か

仕事後、ジム行ってきました。
　
筋トレ・・・ラン・・・スイム・・・サウナ・・・。
　
　
「やばい！ぶっ倒れる！」
　
と、サウナ12分間の後、本気で焦りました。
水風呂に入り、しばらく呆け状態。。。
　
一応、復活して無事に帰れましたが。　
　
　
結構、ショック。
　
運動不足か睡眠不足か・・・って、一応、言い訳を作っておきます。
　
　
情けない！